Exposição de frutos elaborados com material reciclável com o auxílio das famílias

Durante o mês de novembro o tema abordado na Biblioteca Escolar foi "A fruta", a sua importância numa alimentação saudável.

Com as turmas constatámos que existem vários motivos para comer diariamente de 3 a 5 peças por dia:

- A fruta tem um sabor doce e agradável ao paladar de todos.

- A fruta é essencialmente constituída por água, de 90 a 95%.

- A fruta estimula a memória.

- Comer fruta diariamente ajuda a manter um peso equilibrado e a prevenir doenças coronárias e cancro.

- O consumo de fibras influência, ainda, no funcionamento do sistema digestivo.

- A fruta age sobre o nosso humor, existindo constituintes na fruta que contribuem para combater a depressão e, a nível mais simples, promovem uma atitude otimista.

Os alunos relembraram a necessidade da higiene das mãos:

… Depois de mexer em qualquer animal.

…Antes de comer.

... Antes e depois de ir à casa de banho.

…Ao chegar a casa.

…Depois de tossir ou de espirrar

…Depois de mexer em dinheiro.

…Depois de brincar

É importante: 

-Não comer alimentos que tenham caído ao chão.

- Verificar a data de validade nas embalagens dos alimentos.

- Beber água potável.

- Lavar muito bem a fruta e verduras cruas antes de as comer.

Depois vimos um filme sobre "A roda dos alimentos" e escutámos a canção "Rap saudável" retirado do DVD "As canções dos Miúdos".

Expusemos os frutos realizados com material reciclável elaborado pelos alunos do pré-escolar, 1º e 2º anos com o apoio das famílias. E que bonitos que eles estão!