Todos sabem que leite é fonte rica em cálcio e que o cálcio do leite ajuda a construir ossos fortes. Mas, poucos sabem que, além disso, o leite contém 8 vitaminas e minerais essenciais.
A Festa do Leite na E.B. Salgueiro Maia visou estimular os alunos para o consumo do leite despertando neles a importância deste alimento tão completo.
A Festa do Leite na E.B. Salgueiro Maia visou estimular os alunos para o consumo do leite despertando neles a importância deste alimento tão completo.
O LEITE É...
Fonte de Cálcio:
O leite é o alimento natural com a maior concentração de Cálcio - mineral essencial para a formação e a manutenção da integridade dos ossos.
Fonte de energia:
O leite integral é um bom fornecedor de energia para as atividades do dia-a-dia.
Fonte de Vitaminas:
O leite integral tem vitamina A, que ajuda no crescimento e melhora as defesas contra as doenças o leite também tem vitamina B1, importante na produção da energia de que o corpo precisa, e de vitamina B2, reguladora da utilização de proteínas, gorduras e açúcares.
Fonte de proteínas:
As proteínas do leite são completas; ajudam na formação e a manutenção dos tecidos do organismo.
Fonte de minerais:
O leite contém Fósforo, que também ajuda na formação dos ossos. Além disso, tem Manganês, nutriente importante no aproveitamento das gorduras e no funcionamento do cérebro.
É importante também para o desenvolvimento do sistema nervoso.
É recomendável tomar todos os dias:
Até os 10 anos, 3 copos de leite.
O leite é o alimento natural com a maior concentração de Cálcio - mineral essencial para a formação e a manutenção da integridade dos ossos.
Fonte de energia:
O leite integral é um bom fornecedor de energia para as atividades do dia-a-dia.
Fonte de Vitaminas:
O leite integral tem vitamina A, que ajuda no crescimento e melhora as defesas contra as doenças o leite também tem vitamina B1, importante na produção da energia de que o corpo precisa, e de vitamina B2, reguladora da utilização de proteínas, gorduras e açúcares.
Fonte de proteínas:
As proteínas do leite são completas; ajudam na formação e a manutenção dos tecidos do organismo.
Fonte de minerais:
O leite contém Fósforo, que também ajuda na formação dos ossos. Além disso, tem Manganês, nutriente importante no aproveitamento das gorduras e no funcionamento do cérebro.
É importante também para o desenvolvimento do sistema nervoso.
É recomendável tomar todos os dias:
Até os 10 anos, 3 copos de leite.
Na E.B. Salgueiro Maia realizámos diversas actividades, fomos à Biblioteca Escolar aprender a viagem do leite através da dinamização da obra "O ciclo do Leite".
Nas salas de aulas entoámos canções, fizémos pesquisas sobre adivinhas lengalengas, provérbios, fizémos lanches saudáveis onde não podia faltar o leite e os seus derivados.
Fotos das actividades da Festa do Leite da turma 1º B:
- Batidos de leite e fruta
- Bolos de leite
- Marcadores de bolo
A festa do leite! É do melhor
Para teres energia, ao acordar
Bebe leite, como eu,
E vais adorar!
E estares na maior
Eu a ti não esquecia
Que o leite é do melhor!
Tem toda a energia do mundo,
Ficas forte, grande, sábio,
Cheio de poder.
O leite é bom
Tem a força que preciso
Para poder vencer.
E sabe a valer,
Cada copo que bebo
Ajuda-me a crescer.
É fácil de ver
Bebe, como eu,
Sente o seu poder.
Sem comentários:
Enviar um comentário